Ülser, yani mide yarası rahatsızlığı kadınlarda ve erkeklerde sık şekilde görünmektedir. Ülser oldukça rahatsız edici bir mide rahatsızlığıdır. Midede meydana gelen “helicobakter pylori” isimli bakterinin neden olduğu ülser nedir? Nasıl oluşur? Ülser tedavisi nasıl olur?
Ülser Nedir?
Ülser çağımızın rahatsızlıklarının başını çeken bir mide rahatsızlığıdır. Mide ve onikiparmak bağırsağı arasında oluşan yaraların sebep olduğu bu hastalık mide mukozasının kendini yenileyememesi veya yetersiz gelmesi sonucunda oluşur. Peki mide mukozasının görevini yeterince yerine getirememesinin sebebi nedir?
Mide Yarası Ülser Neden Olur?
Ülserin günlük hayatımızda bir çok tetikçisi olabilir. Bunlar başında yetersiz ve dengesiz beslenme, aşırı baharatlı yağlı yemek veya asitli içecek kullanımı, uyku düzensizliği yada yeterince uykuyu alamama, aşırı alkol yada sigara kullanımı ve de en önemlisi stresli bir yaşam tarzına sahip olmak gelir. Ülser rahatsızlığı reflü, gastrit gibi diğer mide ve yemek borusundaki sorunlardan kaynaklı rahatsızlıkların bir üst boyutudur. Bu da bu rahatsızlığın aslında ne derece mühim bir sorun olduğunun göstergesidir. Çünkü dikkat edilmediği takdirde ülserin kademe atlayarak mide kanserine dönüşme ihtimali olasıdır. Tabi ki sizin reflü, gastrit, ülser yada mide kanseri olasılığı taşıyıp taşımadığınız konusunda en doğru tetkik uzman doktor tarafından yapılacak endoskopi ve kolonoskopi sonucu alınacak parçaların patolojiye gitmesi ile elde edilir.
Ülser Belirtileri
Ülser’i hangi belirtilerle anlarız? Ülser rahatsızlığı midede yanma, şişkinlik, midede gaz oluşumu, yemek yemekte zorlanma ve sonrasında kusma, karın kaslarının yemek yerken yada içerken acılı bir şekilde kasılması, hazımsızlık, iştahsızlık, görevini yeterince yerine getiremeyen gibi belirtilerle kendini gösterir.
Ülser Tedavisi Nasıl Olur?
Mide yarası tedavisi, ülser yaşam standartlarımızı oldukça aşağıya çeken, yemek yemeyi bir işkence haline getiren ciddi bir rahatsızlıktır. Peki ülserden nasıl kurtuluruz? Doktorların son çare olarak gördükleri mide ameliyatından önce elbette bizim de yapabileceğimiz bazı faydalı yöntemler vardır. Bunların başında ne kadar zor olsa da hayatımızdan stresi çıkarmak gerekir. Büyüklerimizin dediği gibi dert sahibi insan ya ülser ya kanser olur. Günlük hayatın stresinden uzaklaşmak için kendimize vakit ayırmalı, meditasyon veya bizi rahatlatan mutlu eden etkinliklere yönelmeliyiz. Onun haricinde yemek ve uyku düzeni bu aşamada oldukça önemlidir. Uykumuzu iyi alıp dinç bir şekilde güne başlamalıyız. Alkol veya sigara kullanıyorsanız hayatınızdan çıkarmalı yada olabildiğince minimuma indirmelisiniz. Sebze ağırlıklı beslenmeyi tercih etmeli gerekirse elmayı bile haşlayarak yemelisiniz. Çünkü çiğ yenen yiyecekler zaten yorgun olan midenin daha fazla çalışmasına ve sindirim zorluklarına sebep olur. Özellikle karnabahar, brokoli, ıhlamur, papatya çayı mide dostu yiyeceklerdir.
Başlıca mide düşmanları ise asitli içecekler, yağlı yiyecekler, hamur işleri, fast food dediğimiz doymuş yağdan oluşan yiyeceklerdir. Bir diğer mide dostu hareket de hazırlanan sebze kürleri olabilir. Ispanak ve kereviz mideye oldukça yararlı iki sebzedir. Bu iki sebzeyi kaynattıktan sonra suyunu süzüp bir kavanozda muhafaza edip günde 3 öğün yemeklerden öce aç karnına içerseniz kısa bir sürede faydasını görebilirsiniz.
Bir diğer önemli husus da mideyi uzun süreli aç bırakmamak ve öğün atlamamaktır. Özellikle akşam yemeklerini yatmadan 3 saat önce yemekte ve hafif yiyecekler olmasına dikkat etmekte büyük yarar vardır. Hatta bağırsaklarınızın çalışması için yemekten sonra olanağınız varsa kısa yürüyüşler yapmanız midenizi büyük oranda rahatlatır. Suyun ne kadar önemli bir etken olduğunu bahsetmemek de olmaz. Mide asidiyle başa çıkmanın diğer bir yolu da bol bol su tüketmektir. Sağlıklı, dengeli bir beslenme ve iyi bir uyku düzeniyle ameliyatsız ülser tedavisi ile ülseri yenmek mümkündür.
