Hayatının bir döneminde her insan saç dökülmesini mutlaka yaşamıştır. Özellikle bir kadın için saçlar aksesuar niteliği taşır. Bu yüzden çoğu zaman saçlarının dökülmesi onlar için dert olmuştur. Aslında sadece kadınlar için değil erkekler için de saç sosyal açıdanoldukça önemlidir. Saç dökülmesine neden olan birçok faktör vardır. Stres, beslenme alışkanlıkları, vitaminlerin eksikliği, genetik, yanlış saç ürünleri kullanımı gibi faktörler saç dökülmesine neden olur. Bu yazıda saç dökülmesini önleyen vitaminlerin ne olduğunu görebilirsiniz.
A Vitamini
A vitamini saçların uzamasında çok önemli bir vitamin aynı zamanda da çok güçlü bir antioksidandır. Saç derisinde var olan, saç derisinin nemli olması sağlayan sebum adının verildiği yağlı bir maddenin üretilmesini sağlar. Bunun dışında saçın stres etkisi ile dökülmesinin de önüne geçilmesini sağlar.
E Vitamini
E vitamini saçın yağ oranının dengesini koruyarak aşırı olan sebum miktarını normal hale getirir. Saçta var olan hücrelerin de sağlıklı olmasını sağlar. Antioksidan etkisi fazla olduğu için saç tellerinin bakımlı gözükmesine, saç kırıklarının oluşumunun azalmasına ve saçların dökülmesinin engellenmesine neden olur.
B12 Vitamini
B12 vitamini tüm vücudumuz için büyük önem arz etmektedir. Kırmızı kan hücrelerini yani alyuvarları üreterek vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm oksijeni sağlar. DNA oluşmasında da etkili olan bu vitamin saç köklerindeki hücrelerinde oluşmasında etkilidir. Bu nedenle hem saç köklerinin yenilenmesine hem de saç köklerine oksijenin iletilmesine yardımcı olmaktadır.
C Vitamini
C vitamini tüm vücudumuzdaki kanın dolaşımının artmasına neden olduğu için saç derisindeki dolaşımı da arttırmaktadır. Vücudumuzdaki hücrelerin de genç kalmasını sağlayan ve saç derisi için çok önemli olan kolajen üretimini sağlar. Saçların kırılmasını önleyen ve saçların görünümünün sağlıklı olmasını sağlayan keratinin de üretilmesine yardımcı olur. Ayrıca saçların dökülmesini de önlemektedir.
B7 Vitamini ( Biotin )
Biotin hücrelerin gelişmesini sağladığı için sinir dokularının üretiminde de çok önemli bir vitamindir. Vücudumuzdaki hücrelerin enerjilerinin üretilmesinde önemli bir rol oynar. Saçın beyazlamasını ve dökülmesini engelleyen keratin adlı maddenin üretilmesine katkı sağlar. Saçın yapısını güçlendirir ve saç derisinin de sağlıklı olmasını sağlar.
